CORPS EN MOUVEMENT VINIYOGA

Notre association, au cœur de la ruralité sarthoise, se positionne comme acteur-contributeur de notre santé, par la satisfaction de nos besoins fondamentaux autant physique, mental que social. Cette volonté s'inscrit dans notre ADN associative, c'est pourquoi depuis sa création, l'association propose la découverte de l'Activité Physique Adaptée basée sur la méthode du Viniyoga.

L'important pour se sentir bien, à la fin des séances, c'est d'être à l'écoute de son corps. Très concrètement, nous avons tous un corps mais notre corps est différent d'une personne à l'autre, nous ne forçons donc pas dans les articulations sensibles ou au niveau de nos raideurs corporelles. Ce principe est valable à tout âge, de 12 à 77 ans, et ce n'est pas parce qu'on est jeune que l'on est souple, et inversement.

Dans le contexte actuel, les cours hebdomadaires collectifs habituellement en salle se sont transformés pour cette saison 2020-2021 en « Pratiques en Visio ».

           Les pratiques sur chaise ont lieu le mardi de 10h à 11h15, ainsi que le jeudi de 11h à 12h15.

           Les pratiques sur tapis quant à elles ont lieu de 19h à 20h15 le lundi et mercredi, et le vendredi de 18h à 19h15.

Si vous souhaitez essayer, adhérer et rejoindre le « Viniyoga en Visio », nous serons ravis de vous compter parmi nous et de vous accompagner dans la démarche technique (installation du logiciel - gratuit).