GYMNASTIQUE POUR ADULTES

Les bienfaits de l'activité physique sont aujourd'hui avérés : réduction du risque de maladies cardiovasculaires, des cancers, du diabète et des maladies métaboliques; meilleur contrôle du poids; amélioration de la santé mentale et de l'estime de soi ; renforcement des capacités d'apprentissage.

Les séances de gymnastique proposées par l'Association sont dispensées en musique et réservées aux adultes quel que soit leur niveau.

Les deux animatrices Laurence et Michèle savent s'adapter aux possibilités de chacun. L'ambiance est détendue, bon enfant et sympathique malgré un rythme soutenu.