L'association LUEUR: LUmière du coEUR propose des temps de retour à soi. Ce sont des moments particuliers et précieux pour prendre soin de son être. Nous utilisons divers outils tels le tai-chi, le qi-gong, la méditation et ce qui se présente dans l'instant.
Nous nous retrouvons de manière hebdomadaire le mercredi soir (19h00-20h30) ou le jeudi matin (10h00-11h30).
Ou alors ponctuellement un dimanche matin (9h00-12h00) par mois.
Ces rencontres ont lieu à Pruillé L'Eguillé, au rythme de la vie scolaire.
L'association sera aussi présente, en proposant des ateliers découverte, à:
<> Beaumont Pied de Bœuf, le 10 juin, Journée Bien-Être
<> Cérans Foulletourte, le 1er juillet, Rendez-vous ... avec vous
<> Saint Pierre du Lorouër, le 2 juillet, Les rencontres de la Fosse Jouannette
<> Le Grand-Lucé, le 2 septembre, Forum des associations
<> Pruillé L'Eguillé, le 9 septembre, Rando Asso
<> Chahaignes, les 7 et 8 octobre, Salon Bien-Être
<> Marçon ( base de loisirs), le 21 octobre, Marche Nordique (avec Mylène Anquetil de Corps en Mouvement) et Tai-chi
Vous pouvez également nous suivre toute l'année sur la page Facebook Tai chi Le Grand-Lucé 72150
Au plaisir de vous rencontrer.
TAI CHI, QI GONG, MÉDITATION...saison 2022-2023
Cours hebdomadaires à Pruillé L'Eguillé:
le mercredi soir, de 19h00 à 20h30 ou le jeudi matin de 10h00 à 11h30
Réveil matinal à distance, par visio, de 8h10 à 8h30 du lundi au vendredi
180 euros à l'année ( pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés).
Deux cours d'essais gratuits.
L'adhésion à l'association est de 10 euros.
Accessible à toutes et tous quel que soit l'âge et la condition physique.
Ateliers
taï-chi qi-gong
le dimanche matin en 2023
15 janvier
12 février
12 mars
16 avril
14 mai
11 juin
de 9h00 à 12h00 à Pruillé L'Eguillé
Pour découvrir ou approfondir cette pratique, qui nous mène au cœur de nous même, par la détente.
Cet atelier est ouvert à toutes les personnes, quelle que soit votre condition.
Au plaisir de partager ce moment, avec
vous. 20 euros la matinée
Nous pratiquons debout , mais il est possible de s'assoir si cela est plus confortable.
Nous effectuons des mouvements lents pour prendre conscience de notre corps.
Nos différentes sensations nous amènent à un lâcher prise, tant recherché dans notre société actuelle.
Notre tenue se compose de vêtements amples et confortables et de chaussures à semelles fines ou de chaussons.
Nous sommes tous différents, chacun compose avec ce qu'il est.
TAI CHI , Qi Gong, Méditation
TAI CHI, QI GONG, MÉDITATION...
SAISON 2021-2022
Percevoir la vie qui nous anime.
Refusant d'appliquer le protocole du Pass sanitaire, les cours à la salle des Fêtes sont suspendus.
Je préfère regarder cette crise sanitaire comme un changement et aller dans ce sens.
Pour cette raison, j'abandonne le confort de la salle des Fêtes, je modifie mes habitudes et j'observe ce qui va arriver.
L'hiver est là, la nature est au ralenti, certains hibernent...
C'est le moment de la réduction d'activité, l'introspection, le retour à soi.
Dans la pratique des cinq éléments que nous effectuons,
L'automne correspond au métal (à la contraction de l'énergie, aux poumons, au gros intestin, à la tristesse, au blanc...),
L'hiver correspond à l'eau (à l'énergie qui descend, aux reins, à la vessie, aux peurs, au noir,...).
Cet élément de l'eau prépare le prochain cycle; qui débutera avec le printemps (correspondant à l'élément du bois et l'expansion de l'énergie...).
Prenons le temps nécessaire pour se préparer.
Bon hiver et à bientôt.
Association LUEUR: LUmière du coEUR
07 52 02 35 98
Sébastien Zablocki lueur.lumiereducoeur@gmail.com
Cours hebdomadaires (sauf vacances scolaires et jours fériés):
le mercredi soir à Pruillé L'Eguillé, de 19h00 à 20h30, à la salle des fêtes
ou
le jeudi matin au Grand-Lucé, de 10h00 à 11h30, à la salle des communs
180 euros pour un cours par semaine soit environ 30 cours.
Deux cours d'essais gratuits.
L'adhésion à l'association est de 5 euros.
Accessible à toutes et tous, quelque soit l'âge et la condition physique.
Le TAI CHI est une pratique lente et douce, un enchainement de mouvements, une méditation en mouvement, un bien être.
Le TAI CHI améliore
l'équilibre, les articulations, la
flexibilité, la force,
et la détente musculaire, l'attention, la conscience de soi des autres et de l'environnement.
Le TAI CHI diminue
le stress et l'anxiété.
Tai ji, qi gong et méditation sont des outils permettant de partir
à sa propre rencontre. Une pratique régulière nourrit l'exploration sans limite de
nos corps.
Notre corps physique par la détente nous ouvre le chemin.